miłość daje moc, a nie przemoc.

Obejrzyj wideo i sprawdź, co jest, a co już nie jest miłością.
Zobacz, na co trzeba zwracać uwagę, by rozpoznać wczesne oznaki przemocy
i zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim.

10 symptonów przemocy
w bliskiej relacji z partnerem

ograniczony dostęp do pieniędzy

„Jestem lepszy w zarządzaniu pieniędzmi,
więc to ja zajmę się finansami.”

Partnerzy mogą ograniczać dostęp do pieniędzy lub pozwalać na wydawanie ich tylko na potrzeby rodziny - nie zostawiając nic na Twoje potrzeby i przyjemności. Niezależnie od sytuacji, wszyscy zasługujemy na swobodę w wydawaniu pieniędzy i zarządzaniu nimi w sposób, który nam odpowiada.

podważanie poczucia własnej wartości

„To wszystko dzieje się tylko w Twojej głowie,
a tak naprawdę było zupełnie inaczej.
Zawsze tylko dramatyzujesz.”

Czy partner śmieje się z Ciebie lub podważa Twoje zdanie w obecności innych osób? Od kpin z wyglądu, przez kłamstwa, aż po kwestionowanie opinii - tego rodzaju zachowania mogą z czasem poważnie nadszarpnąć naszą pewność siebie. Partner powinien być Twoim największym wsparciem, a nie kimś, kto ciągle podcina Ci skrzydła.

sprawdzanie, gdzie jesteś

„Co robiłaś dziś rano w aptece?”

Istnieje cienka granica pomiędzy udostępnianiem swojej lokalizacji ze względów bezpieczeństwa, a nadużywaniem tego przez partnera do śledzenia tego co robisz i gdzie jesteś. Czasem partner może twierdzić, że robi to z troski lub chęci chronienia Cię. Ale jeśli pojawia się gdzieś bez zapowiedzi, komentuje Twój plan dnia lub jeśli czujesz się zmuszona do udostępniania Twojej lokalizacji, to coś jest nie tak. Nawet jeśli wcześniej zgodziłaś się na udostępnianie lokalizacji, to możesz zmienić zdanie w każdej chwili.

Sprawdzanie telefonu i kont
w mediach społecznościowych

„Jeśli mi ufasz, daj mi hasło do swojego konta.”

Cyfrowa rzeczywistość jest ważnym elementem naszego życia - umożliwia nam utrzymywanie kontaktu z innymi i wyrażanie siebie. Ale niektórzy przemocowi partnerzy uważają, że mają prawo do kontrolowania sposobu, w jaki korzystamy z telefonu czy social mediów.
Jeśli ktoś próbuje mówić Ci, z kim możesz się kontaktować albo co opublikować, to jest to poważny sygnał ostrzegawczy, który może skutkować odizolowaniem Cię od innych. Twój telefon i media społecznościowe należą tylko do Ciebie i możesz z nich korzystać tak, jak chcesz.

Kontrolowanie ubioru

„Nie cierpię, jak używasz szminki.
Na kim chcesz zrobić wrażenie?”

Eksperymentowanie z modą czy makijażem to sposób na wyrażenie własnego „ja”. Jeśli ktoś wykorzystuje Twój styl do tego, by cię kontrolować lub zawstydzić, to jest to problem. Taka osoba może krytykować twoje wybory lub oskarżać Cię o próbę przypodobania się innym. Tego rodzaju kontrola może być również zakamuflowana w postaci komplementu - partner może na przykład przekonywać, że woli Cię bez makijażu. Zawsze powinnaś samodzielnie podejmować decyzje dotyczące Twojego wyglądu - kierując się własnym zdaniem i bez ograniczeń wyrażając swoje własne” ja”.

Narzucanie zasad,
zgodnie z którymi masz żyć

„Wychodzę, ale wolałbym,
żebyś Ty została dzisiaj w domu.”

„Nie naśladuj mnie, tylko mnie słuchaj”. Czy twój partner kazał Ci kiedyś zachować się w określony sposób, nie przestrzegając tej zasady samemu? Każda relacja jest inna, ale wszystkie zdrowe związki opierają się na szacunku, zaufaniu, trosce i szczerości.
Nikt nie powinien Ci mówić co możesz robić, a czego nie - albo z kim możesz lub nie możesz się spotykać - szczególnie jeśli dana osoba sama nie stosuje się do takich zasad.

straszenie dla zabawy

„Tylko żartowałem! Tak łatwo cię przestraszyć.”

Poczucie bezpieczeństwa w obecności partnera jest absolutną podstawą związku. Straszenie dla zabawy, niebezpieczne prowadzenie samochodu czy udawanie przemocy fizycznej to tylko niektóre ze sposobów, w jaki partner może narzucać Ci swoją kontrolę. Często będzie próbował wykpić się tym, że to tylko żart - ale dobre żarty poznaje się po tym, że wszyscy się z nich śmieją. Zasługujesz na to, by być szanowaną i czuć się bezpiecznie.

Wywieranie presji seksualnej

„Nie pamiętam, kiedy ostatnio uprawialiśmy seks,
czy Ty mnie już nie kochasz?”

Seks powinien być przyjemną i ważną częścią relacji stanowiącą o bliskości z partnerem - nigdy nie powinien być obowiązkiem. Nikt nie ma prawa wymagać od Ciebie sexu. Zawsze masz prawo odmówić. Nie znaczy nie. Po prostu.

Izolowanie od innych ludzi

„Twoja siostra zawsze była przeciwko nam,
nie wiem po co się do niej wybierasz.”

Znasz to uczucie, gdy miłość jest tak intensywna, że wydaje Ci się, jakbyście byli tylko wy dwoje przeciwko całemu światu? Niektórzy przemocowi partnerzy mogą przenieść takie uczucia na zupełnie nowy, niebezpieczny poziom.
Stopniowo ograniczają Twoje kontakty rodziną i znajomymi. Taka izolacja jest bardzo niebezpieczna. Czasem obrażają ludzi, których kochasz, by Cię od nich oddalić. W niektórych przypadkach wręcz zabraniają rozmawiania z kimkolwiek innym niż oni sami. Bez względu na to, co mówią - to Ty sama decydujesz, z kim chcesz utrzymywać kontakty. Zasługujesz na miłość i wsparcie, a nie izolację.

Usprawiedliwianie niewłaściwych zachowań

„Byłem akurat zły. Zrobiłem to, bo cię kocham.”

Jeśli zauważysz któryś z wymienionych wyżej symptomów i powiesz o tym partnerowi - czy będzie próbował zbagatelizować sytuację? Może powie, że tylko żartował, albo że zachowywał się tak, bo Cię kocha i chce Cię chronić?
Nie ma absolutnie żadnego usprawiedliwienia dla jakiejkolwiek formy przemocy. Zasługujesz, na to by czuć się bezpiecznie i być szanowaną w związku - niezależnie od etapu na jakim się on obecnie znajduje. Nie musisz akceptować takich wymówek ani godzić się na przemocowe zachowania.

Czy dostrzegasz niepokojące symptomy w swoim związku lub w relacjach innych osób, które kochasz?

Czy doświadczyłaś kiedyś przemocy domowej lub seksualnej?

Jeśli tak, skontaktuj się z

Feminoteka logo 888 88 33 88

lub przez aplikację Avon Alert

Avon Alert App